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心和整体療術院 研究誌

2020/09/23

リズムに合わせてズッチャッズッチャ♪

皆様連休はどう過ごされたでしょうか? 私は思いの外、お食事に呼ばれる機会が多く(ありがたやありがたや)、今朝体重計に乗って焦っております……。 さあここからリスタート!!!...

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2020/09/16

必要なモノはそう......

最近暑いのだか、肌寒いのだかで朝方の睡眠が余り良質とは言えない今日この頃ですが、皆様は体調など崩されておりませんか? クーラーの温度を28℃位で就寝しておりますが、早朝寝汗全快で不快な目覚めを日々戦っ...

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2020/09/02

意外な人物が犯人!!と言うが、キャストを見れば概ね見当がつく件

ついにやって来ました! 何が?って、そう当院に『popIn  Aladdin2』でございます。 ザクっとこんな感じ。 一見なんの変哲もない壁が、南国の窓に早変わり! これは夜なので日中はこん...

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2020/08/26

思ってたのと違う事って往々にありませんか?

暑い、熱い、厚い(熱気の壁が)。 いつまでこの暑さは続くのだろうか? 日々汗水垂らして生活しておりますが、そんな暑さはお構い無しと私の空腹感は飢え続けております。 これ位の熱気ごときでは、私の食欲は止...

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2020/08/20

中間報告に続き→お盆明けの報告

お盆休みも開け、皆様いかがお過ごしでしょうか? 私はお休み中、なんやかんやで油物をガッツリ食べてしまい、しっかり体重を増やしてしまいました……。 ついでに胃の調子も崩してし...

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2020/08/12

箸休めでございます。最近へぇ~と思ったこと!

最近ベリー系のアイスやカキ氷を、無意識にチョイスして食しております今日この頃です。 ベリー系は甘酸っぱくて、この暑い夏にはぴったりだと自負しております。 そんな中、目に効くということで知られている『ブ...

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2020/08/05

サプリ......普通......だがそれは......

暑い日々、これは痩せる絶好のチャンスと、ウォーキングに勤しむ毎日。 その甲斐あってか、体重が増えてもその週に元に戻すという、状態キープを継続しております(なんとかギリギリ…&hellip...

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2020/07/30

一日のはじまりはがっつり行きます!

いや~本格的に暑くなって来ましたね! こう暑いと食欲が減ってダイエットには持ってこい、なんていう人もいるでしょう。 ですが残念ながら私は、一向に食欲が落ちることがありません…&helli...

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2020/07/15

えっ!意外っ!!体温と効率?!

湿気、ジメジメ、それに伴う気怠さ。 と、やる気を削いでくれる時期ですね。 雨が多いからウォーキングもままならなく、体重が少し増えました……。 それで、雨が降ってないタイミン...

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2020/07/08

美味しい物は止まらない?!

唐揚げってなんであんなに美味しいのでしょうか? 最近では、様々なかけものでテイストを変えてきたり、大きい物や、食べ易い一口サイズだったり、骨付きだったりと多種多様。 『いつまででも味わっていたい』そう...

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