心和整体療術院 研究誌

月末計量→2022年1月

月末定期の計量がやってきました。
では早速結果を見ていきましょう。

    ・12月体重:63.55kg
    ・1月体重:67kg

4㎏増でございます(あらら……)
まず初めに言い訳からいきますね。
持病の喘息がでており1月は年初からウォーキングができておらず……。
それからかなり久しぶりに『PRINGLES』を食べたら、この上なく美味しくて^^;
特にサワークリーム&オニオン味がお気に入りです。
なので今月はだいぶ甘やかそうと思いまして、食べに食べてましたらこんな結果になりました。
いやぁ~体重は痩せたり、キープするのは大変ですが太るのは本当に簡単なんですね(泣)。

ということで改めてダイエットを再開致します!
まずは2㎏減・65㎏を目標にやっていきます。
ダイエットを続けている方、これから始めようとしている方、一緒に頑張りましょうね。
さっ、気を引き締めなきゃ!!!

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