心和整体療術院｜頭痛・腰痛・肩こりをはじめ、心身のバランスを整えることが可能な進化し続ける整体療術院

あけましておめでとうございます！
本年も宜しくお願い致します。

という事で無事年も明けましたが、やはりというべきか、予想通りと言いましょうか……太りましたね！
正月太りですよ！！！
三が日ですが……今年は気にして毎日１時間近くウォーキングを行っていました。
しかしこのウォーキングが、次にご飯を食べるために何とか少しでもお腹を空かせようという為の行事になっておりました。
当然ですが、増えに増えました。
さてその結果は。

　　　・1月6日現在体重：67.25㎏

ちなみに年度末最終体重が

　　　・年度末最終体重：65.85㎏

結果1.4㎏の増加となります。
増加結果に関して、それ程でもないとお考えのあなた！
甘いです！
一度荒ぶった（大きくなった）胃は、食欲を爆発させ、暴れん坊将軍として猛威を振るいます。
つまり、お腹が減る……。
さて今年の目標は

　　　・年間目標体重：66kg

これをキープで！
心が折れそうな日もありますが、再び脂肪を燃焼させて頑張りたいと思います。
それでは皆様、今年は一緒にダイエットしてみませんか？